Finde heraus, ob du hochsensibel bist!

Fühlst du dich manchmal besonders empfindlich gegenüber Geräuschen, Licht oder den Emotionen anderer Menschen? 🌍👂

Vielleicht bist du hochsensibel, ein Phänomen, das bei etwa 15-20 % der Bevölkerung vorkommt. Hochsensible Personen (HSP) haben ein feineres Nervensystem und nehmen Reize intensiver wahr. Typische Merkmale sind ein starkes Mitgefühl, Überforderung in Menschenmengen und ein tiefes emotionales Erleben.

Um herauszufinden, ob du hochsensibel bist, kannst du unsere HSP-Tests machen. Diese Tests spiegeln deine Selbstwahrnehmung wider und bieten wertvolle Einblicke in dein Erleben – sie ersetzen jedoch keine professionelle Diagnose.

Was ist Hochsensibilität?

Hochsensibilität ist keine Störung, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal, das durch eine erhöhte Empfindlichkeit für äußere und innere Reize gekennzeichnet ist. HSPs erleben oft intensivere Emotionen, sind stark empfänglich für Stimmungen in ihrer Umgebung und reagieren empfindlicher auf physische Reize wie Lärm oder helles Licht. Sie haben auch eine tiefe innere Reflexion und ein ausgeprägtes Bedürfnis nach Ruhephasen.

Wichtige Fakten zu Hochsensibilität:

• HSPs sind oft kreative, tiefdenkende Menschen, die eine starke emotionale Verbindung zur Umwelt spüren.
• Sie können sich von stark stimulierenden Umgebungen schnell überfordert fühlen, benötigen aber auch Phasen der Ruhe zur Verarbeitung.
• Hochsensibilität wurde in den 1990er Jahren von der Psychologin Elaine Aron erstmals wissenschaftlich erforscht und beschrieben.

Warum einen HSP-Test machen?

Ein HSP-Test hilft dir, deine Empfindsamkeit besser zu verstehen. Er gibt dir Hinweise darauf, ob du zu den hochsensiblen Menschen gehörst, und wie sich diese Eigenschaft in deinem Alltag auswirkt. Die Ergebnisse basieren auf deiner Selbstwahrnehmung und können dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen, sollten aber nicht als offizielle Diagnose gewertet werden. Für eine tiefere Untersuchung empfehlen wir, einen Therapeuten oder Facharzt zu konsultieren.

📋 Teste dich hier und finde heraus, ob du hochsensibel bist:

• Netzwerk Hochsensibilität
  Mittlerweile sind im Internet unendlich viele Tests für Hochsensibilität zu finden, die jedoch zum Teil widersprüchliche Ergebnisse liefern. Um zumindest einen Anhaltspunkt zu bieten, stellt das Netzwerk Hochsensibilität hier die Mutter aller Tests vor. Mit diesem Originaltest begann vor ca. 25 Jahren praktisch alles. Er stammt von der US-amerikanischen Psychologin Elaine Aron, die den Begriff Hochsensibilität nicht nur aus der Taufe gehoben, sondern auch ziemlich klar eingegrenzt hat.
  
  
• Sensitivity Research
  Es gibt einen Test für Erwachsene, einen für Kinder und einen Test, den Eltern ausfüllen können, um ihr eigenes Kind zu bewerten.
  Diese Fragebögen wurden von Forschern sorgfältig entwickelt. Bitte beachte jedoch, dass das Ergebnis dieser Selbsttests nicht sehr genau ist und nur als geschätzter Hinweis auf die Sensibilität betrachtet werden sollte. Dein Ergebnis wird auch von anderen Faktoren beeinflusst, wie Alter, Geschlecht und Nationalität, insbesondere wenn die Punktzahl in der Nähe einer anderen Sensibilitätsgruppierung liegt..
  

Erkenne die Stärken und Herausforderungen deiner Sensibilität und erfahre, wie du besser mit intensiven Reizen umgehen kannst! 🌟